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Qu'est-ce que le Shiatsu ?
SHIATSU : l’art de l’« acupuncture sans aiguilles » par le massage japonais
Le Shiatsu est né au JAPON et signifie littéralement « pression des doigts ».
Cette méthode puise ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise, elle s’inscrit dans la tradition orientale de prévention des maladies et de bon entretien de la santé.
L’idéal est de pratiquer le SHIATSU de manière préventive : entre deux saisons, avant une période de surmenage, aux premiers symptômes de la maladie ou de manière régulière pour l’entretien de la santé et dans tous les cas d’émotions fortes (colère, mélancolie, tristesse, peur, ruminations excessives, etc.)
Le shiatsu est appliqué avec des pressions précises avec la paume, le pouce, le coude ou le genou sur les trajets énergétiques appelés méridiens (dans lesquels circule l’énergie vitale appelé le KI ou QI) de la personne. Les techniques telles que des mobilisations et des étirements, des percussions, des relâchements et des mobilisations douces sont également utilisées.
Le shiatsu permet :
- De fortifier les points énergétiques affaiblis
- D’activer les forces d’auto-guérison
- D’apporter détente et bien-être
- De faciliter la relaxation profonde
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