La Maison du Do.in

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Shiatsu et cours de Do-in à Barjouville

Lettres

JANVIER, dernier mois avant le réveil du printemps.

Janvier, le mois le plus froid de l'année, la vie commence à s'activer sous la Terre.

Les 2 traits yang de l'hexagramme symbolisent cette activité dont nous ne pouvons avoir conscience car elle reste invisible, enfouie sous la terre.

Nei Jing Su Wen

"les trois mois de l'hiver évoquent une réclusion. 

L'eau gèle, la terre se fend,

on s'abstient de travailler dehors, on se couche tôt, se lève tard, pas avant le jour.

On se tient enfoui avec l'idée de rester chez soi sans envie de sortir.

On fuit le froid, on recherche la tiédeur en évitant les transpirations qui épuisent le souffle Yang.

Le Tao correspondant est -Vivre reclus-".

C'est la fin d'un cycle qui précède le début du cycle suivant.

Il s'agit de préparer la montée énergétique pendant que l'univers reste encore enfermé.

Il faut favoriser le rassemblement des énergies vitales depuis le bas sans faire monter de manière excessive vers le haut du corps déjà en abondance.

L'énergie de l'eau ne circule pas, il faudra chercher à libérer les blocages du foyer moyen (nausées, douleurs d'estomac, distensions abdominales, plénitude thoracique par montée d'humidité de la Rate.

Les excès de table de fin décembre ajoutent à la nature énergétique de la période.

Il faudra éviter les repas trop gras ou porteur de trop de chaleur ce qui risque de créer une chaleur interne dont il sera difficile de se débarrasser au printemps.

Il faudra renforcer l'énergie de la Terre en Rate 3 et Rate 2 et pour les digestions difficiles la Vésicule Biliaire en VB 24 ou Estomac 12 sinon nous verrons le DO IN des crises de foie.

On aide le Foie jusqu'à mi-janvier en digipression sur F4 et F8.

En cette fin de cycle nous préparerons la montée énergétique, par la pratique des exercices de santé et des techniques respiratoires pour détendre le diaphragme et faire diminuer les tensions abdominales liées au stress, à l'anxiété ou aux émotions répétées pouvant gêner l'action du diaphragme.

LES BONNES RESOLUTIONS

Cette fin de période de l'Eau est sûrement le moment le plus propice à la bonne réalisation de toutes vos bonnes résolutions. L'Eau est le symbole des énergies informes de l'âme, des motivations secrètes et inconnues.

Elle est la source de la vie, de purification et de régénérescence.

L'Eau offre tous les supports nécessaires à l'accomplissement serein de nos choix.

Nos voeux et nos souhaits peuvent s'accomplir, mais ils ne se réaliseront pas sans effort, sans volonté, sans courage, sans prudence, sans confiance en notre pouvoir de réalisation.

Il est important de s'exercer à atteindre son but par ses propres moyens, de renforcer son vouloir en étant lucide sur l'harmonie entre nos désirs et leur réalité.

Les bonnes résolutions sont une question de YI et de ZHI, réflexion et volonté.

En ce début d'année, je tiens à vous remercier vous qui me suivez et m'êtes fidèles.

Je vous souhaite une très belle année !


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